10 причин нарушения носового дыхания: как выявить правильную и устранить её
Как контролировать качество носового дыхания рассказывает ЛОР и хирург Евгений Рукин.
Дыхание – важный для жизни процесс, который должен быть правильным, если вы мечтаете о крепком здоровье. Вдох-выдох через рот становится привычкой человека непроизвольно или в силу определённых патологий. Но более естественно и полезно дышать носом.
Когда речь идёт о функциях носа, первое, что приходит на ум, – дыхание, обоняние и эстетика, ведь нос – центральный элемент лица. Красивый и здоровый нос - результат успешной ринопластики.
Евгений Рукин, пластический хирург, ринопластик, врач отоларинголог
Помимо прочего ,нос играет важную роль в образовании речи. Вдыхая воздух через нос, мы прогреваем и увлажняем его. Этот способ благотворно влияет на здоровье, выполняя дезинфекционную и очистительную функции.
Главное – контролировать качество носового дыхания. О том, как это сделать, рассказал ЛОР и хирург, доктор Рукин.
Как понять, что носовое дыхание не в норме?
Сложно не заметить, что дышать носом стало трудно, ведь полноценный вдох осуществляется обеими ноздрями в равной степени. Нормальное носовое дыхание не доставляет дискомфорт ни в спокойном состоянии, ни при физических нагрузках. По словам доктора, первыми признаками нарушения носового дыхания являются следующие изменения:
- Дышать носом получается не полностью, а только наполовину.
- Дыхания не хватает даже при минимальных физических нагрузках так, что приходится делать вдохи ртом.
- При вдохах и выдохах через нос слышится сопение или свист.
- В носу присутствуют слизистые выделения или корочки.
Сопутствующими симптомами могут быть храп, головная боль, ринит различной этиологии, затруднённое дыхание во время сна.
Почему носовое дыхание ухудшается?
Хирург Евгений Рукин назвал 10 самых распространённых причин, по которым появляются нарушения процесса носового дыхания:
- Инфекции.
- Курение или злоупотребление алкоголем.
- Стойкий отек из-за хронического воспаления в пазухах носа или присутствия инородного тела.
- Аллергические реакции.
- Нарушение анатомии в полости носа.
- Сухость воздуха.
- Добро- или злокачественные образования.
- Приём лекарств с соответствующим побочным эффектом.
- Полипы в носу.
- Гормональный дисбаланс.
В корне проблемы также может лежать недуг сердечно-сосудистой системы. Но определить наверняка, что стало причиной нарушения, может только специалист – врач-отоларинголог.
Диагностика и лечение нарушений носового дыхания
Доктор Рукин настаивает на том, что «Обследование нужно начинать с консультации ЛОР-врача, так как после опроса и внимательного осмотра, доктор сможет назначить необходимые дополнительные методы обследования. Это поможет врачу выяснить основные симптомы, а вам – избежать лишних назначений.
Если больше трёх дней вы ощущаете нарушение носового дыхания, чувствуете сухость в горле после сна, узнали, что храпите во время сна, необходимо показаться ЛОР-хирургу.
Оперативное лечение по показаниям – это путь к восстановлению полноценного физиологического дыхания через нос. В ближайшее время после терапии нормализуются множество физиологических процессов, нарушенных из-за нехватки кислорода в организме:
- Настроение.
- Сон.
- Сила.
После лечения у людей проходят головные боли, появляется бодрость и энтузиазм. Гораздо более результативно, безопасно и выгодно не начинать с самолечения, а сразу обратиться к грамотному специалисту.
Под контролем врача при обычной простуде вернуть носовое дыхание можно быстро, без длинного перечня лекарств и нежелательных последствий. Самостоятельное же назначение себе, к примеру, спрея для носа и его продолжительное использование может быть чревато последующим хирургическим вмешательством.