портал фото-благодарностей врачам
Украина

Коли настає час для краси та здоров’я?

образ жизни
Мар'яна Кобеля
бізнес-тренер, автор і ведуча телепрограм
Photo by: @olaf.carol
16.10.2019

Колись я не приділяла увагу таким важливим речам, як здоровий спосіб життя та правильне харчування. А одного разу, беручи інтерв’ю у Ані Лорак, спитала, який секрет її відмінної фігури та краси. Відповідь співачки мені запам’яталася на завжди: «Найкраща дієта – це та яка на все життя!» І відтоді для мене здорове харчування, регулярність фізичного навантаження та повсякденний догляд за обличчям – це стиль життя.

Мар'яна Кобеля
– До вас приходять різні жінки. Як знаходите з ними спільну мову? Чи порушуються під час бесід теми здоров’я та краси і як часто?

Свої інтерв’ю я намагаюся побудувати таким чином, щоб торкнутися всіх сфер життя, як то бізнес, сім’я, хобі, краса. Кожна з героїнь має свій стиль життя, рецепти краси та успіху. Це самодостатні люди, які реалізували себе. Вони повністю відкриті, радо діляться секретами успішності. У кожної з них свій унікальний неповторний рецепт. І в цьому його цінність.

- Скажіть, а які саме поради ваші гості дають найчастіше?

Дуже слушне запитання. Нині успіх залежить не лише від того, наскільки багато зусиль ми докладаємо і як проявляємо себе у соціумі, а й від того, де ми беремо ресурс на денну активність та як швидко відновлюємося після робочого дня. Мені резонує твердження про те, що ми повинні прагнути до внутрішньої гармонії. Можна навіть мати не ідеальний вигляд, але, якщо в тебе піднесений настрій, люди тобою захоплюються. 

– Як ви вчилися слухати себе?

Саме від мами я унаслідувала хорошу інтуіцію. Хоча, вважаю, що абсолютно кожній жінці вона притаманна. Але варто її розвивати і підсилювати. Колись, працюючи над телепроектом «Ключ до самопізнання», я спілкувалася з багатьма психологами. Вони розповіли чимало секретів, як користуватися інтуїтивними відчуттями. Відтоді я доволі вміло здійснюю відмежування голосу розуму від інтуїції. І завжди дослухаюся до неї. Переконана, що інтуіція, червона помада та високі підбори – найефективніша жіноча зброя (сміється)

- Варто відзначити: у Вас відмінне почуття гумору!

Я взагалі, вважаю, що жити легше оптимістам. Але , щоб бути таким, варто щодня над цим теж працювати! Потрібен позитивний контроль: вміти радіти навіть таким дрібницям, як хороша погода, та бачити щось добре навіть у халепі. Наприклад, запізнилася на поїзд – тепер маю час на релакс. Усе, що відбувається, – на краще. А ще потрібно оточувати себе правильними людьми, бо вони нас формують. Не можна часто спілкуватися з песимістами.

– З плином часу ваше оточення стає меншим чи збільшується?

Я розмежовую соціальну активність для професійного зростання та особисту зону, куди я пускаю лише найближчих. Що стосується першої групи, з часом соціальна активність зростає, тож і це коло розширюється. Щодо особистого оточення, на щастя це чи на жаль, але з часом це коло звузилося до комфортного мені середовища. 

– Що з набутого досвіду вдається передати доньці?

Я дотримуюся думки, що в кожної людини – свій шлях, тому вважаю, що лише на власному досвіді можна пересвідчитися у тому, що поради близьких були правильними. Моя донька ще підліток, тому я можу м’яко радити та показувати власний приклад щодо харчування та догляду за собою. Моя донька у 13 років знає більше і робить для себе більше, аніж я у її віці. Ще мене тішить той факт, що у такому юному віці на багато яких аспектах бьюті-сфери вона знається краще за мене.


Мар'яна Кобеля