Разрешите себе выдохнуть. Тогда Ваш новый вдох будет живым и глубоким.
Без периодов кратковременного расслабления и отдыха можно «перегореть», загнать себя до полного изнеможения. Важно остановиться вовремя, примерить на себя новый образ, перевернуть себя и свое мышление. Чередование периодов расслабления и напряжения поможет обрести гармонию с собой и окружающим
Каждому человеку необходимо время от времени устраивать себе небольшие передышки.
Особенно это касается женщин, которые в современном обществе играют множество ролей: исполнительного работника или успешной-бизнес-леди, заботливой супруги и любящей мамы…
…В моём представлении было большой ценностью для женщины, высокий интеллектуальный уровень, богатый внутренний мир и социальная реализация. И этому ориентиру я следовала большую Часть жизни. Я всегда стремилась достичь чего-то большего, что-то постоянно доказывала. Вечно, что-то искала. А потом наткнулась на кризис!
Алина Оборская, финалистка международного конкурса красоты Mrs.Ukraine International, психотерапевт
Когда понимаешь, что многое можешь, но ничего не хочешь! Весь мой мир рухнул. Я была, как в коконе, с очень жестким панцирем. Самое сложное было дышать! Под угрозой были отношения с мужем. А когда человек долго не дышит, но при этом не умирает, то следующее, что он. обязательно сделает - это естественный, очень глубокий вдох! И это самое естественный ритм нашей жизни.
Сейчас мой очередной период расслабления. Я хочу пустую голову, без заумных мыслей, фальшивых фраз. Хочу видеть и чувствовать себя красивой. Мой новый образ, продолжает играть положительную роль. Это освежает наши многолетние отношения с моим мужем, которого я до сих пор очень люблю. Мной гордятся дети – три сына и дочь. Это очень радует меня как мать и мотивирует на новые достижения!
Я много работала над тем чтобы быть в контакте со своей собственной силой воли. И у меня это получилось. Благодаря этому я умею исполнять свои желания. Если я поставила себе цель, то иду к ней безо всякого смятения и сомнения.
Алина Оборская, психотерапевт
Когда я запланировала период расслабления, то просто разрешила себе не напрягаться, а побыть самой собой. Не становиться надуманным идеалом, а обрести свое собственное «я», получая удовольствие от жизни…
…Оба процесса - напряжение/расслабление - естественны и органичны.
Это нужно осознать и принять каждому человеку. Они связаны воедино, и должны чередоваться, как вдох и выдох, как ритм сердца…. …Я четко понимаю, из чего состоит моя жизнь. Есть периоды высокой жизненной активности, когда работа кипит. И есть периоды расслабления, когда нужно максимально освободить голову от мыслей. Именно в такие моменты опустошения возникает новый вектор, и я понимаю, куда следует двигаться дальше, и что нужно сделать.
Каждый из таких моментов расслабления в моей жизни стал судьбоносным, и сыграл свою роль. Глубокое осознание жизненного ритма помогает мне плотно спланировать свой график.
Алина Оборская, психотерапевт
Я могу работать подолгу, вкладываясь по максимуму. Разбирать дела клиентов «по косточкам», докапываясь до сути проблемы и вникая в мелочи. Могу выяснить с мужем суть конфликта и успешно решить его.
Секрет прост: в своевременном расслаблении.
Именно оно помогает обрести фантастическое терпение, выдержку, накопить силы для следующего «рывка». Тогда, когда Вам действительно нужно как следует поработать, Вы будете готовы морально и физически!»
Искренне желаю каждой женщине научиться расслабляться. Разрешите себе выдохнуть. Тогда Ваш новый вдох будет живым и глубоким.
Алина Оборская, финалистка международного конкурса красоты Mrs.Ukraine International