Как сделать женщину счастливой?

Сентябрь 14, 2021

Ксения Симбирцева — кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, руководитель направления Age Management в SHGV Clinic, лектор Global Age Management Academy.

Первый международный конгресс Aesthetic Medicine Board Certification — спикер врач-кардиолог Ксения Симбирцева рассказала: как быть успешной в бизнесе, счастливой в семье и получать удовольствие от жизни? Эволюционировать из домохозяйки в бизнесвумен.

Для достижения этого результата нужны такие базовые вещи, как: 

• Гормональная терапия.
• Восполнение дефицита минералов и витаминов — ортомолекулярная медицина или внутривенные инъекции.

Для достижения гормонального баланса необходимо:

1. Контролировать избыток гормонов старости — кортизола и инсулина.
2. Восполнить дефициты гормонов молодости — стероидных гормонов, ДГЭА и мелатонина.

Снизить уровень инсулина и кортизола помогут:

• Изменение рациона.
• Диета с ограничением простых углеводов, пища, обогащённая клетчаткой.
• Ограничение употребления кофе и алкоголя.
• Полноценный сон.
• Приём мелатонина.
• Коррекция суточного ритма кортизола.
• Восстановление оптимального уровня ДГЭА и половых гормонов.
• Использование препаратов для нормализации секреции инсулина — препараты метформин, семаглутид, лираглутид.
• Расслабление и успокоение — аппаратная медитация — нейрофидбэк.